Répondre avec empathie et sensibilité aux filles et femmes ayant subit des violences.

Dans le but de s’améliorer constamment et de continuer dans la lutte contre les violences basées sur le genre, et mettre un accent sur l’accompagnement des survivantes de violences, je vous présentes le satisfecit de la nouvelle corde à mon arc « les Premiers secours psychologiques en matière d’IMG (Interruption médicalisée de grossesse)/IVG (Interruption volontaire de grossesse) et VBG (Violences basées sur le genre).

Organisé par le Collectif des Activistes de Côte d’Ivoire et @Psytrotter de Docteur Nour Bakayoko psychothérapeute avec un accompagnement technique et financier de Ipas Afrique Francophone et le Le centre ODAS 🥰, j’ai suivi avec passion cette formation de base.

Avec d’autres participants, nous avons appris l’importance de reconnaître les signes des détresses psychologiques chez les autres, et surtout d’agir de manière appropriée pour offrir un soutien adapté.

Nous avons aussi appris qu’il faut nous évaluer nous mêmes d’abord pour savoir si nous sommes aptes à apporter de l’aide à autrui.

En résumé, prendre soin de sa santé mentale est tout aussi important que prendre soin de son corps physiquement.

Cet atelier nous a appris à être honnête avec nous mêmes en reconnaissant nos propres limites et à mettre en place des mécanismes pour les respecter, à avoir l’attitude adéquate devant une survivante, en favorisant la communication bienveillante et l’écoute active dans le soutien aux personnes en détresse qui en manifestent le besoin en toute connaissance de cause.

Le consentement étant la base de toute action, nous avons l’obligation de le demander avant de proposer notre aide.

J’ai retenu cette phrase Le mental à besoin de comprendre pour guérir et non d’oublier, cela veut dire que chaque expérience de notre vie peut avoir un impact sur notre santé mentale s’il n’est pas soigné.🙏🏻

En conclusion, il faut faire de soi son entreprise, nourrir le héros qui sommeil en nous, privilégier des moments de qualités qui nous font du bien… soyons heureux au lieu d’attendre que les autres nous rendent heureux 😀

Soyons nos premiers secours psychologiques avant d’être les PSP des autres 🥰🥰🥰

Soyons les douceurs de nos vies 🥰🥰🥰

📷 : Marie Lydie Monteiro 🎖️

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Le Centre ODAS